Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

МФР - техника мягкого воздействия на мышцы и фасции с помощью роллов и мячей.
Занятия проходят в студии SkyJumping на улице Сарьяна, 38, в Нахичевани.

Как строится тренировка

Занятие включает разминку, проработку напряженных участков тела роллами и мячами и завершающее расслабление, без резких движений.

Кому подходит МФР

Формат подходит тем, кто много сидит в течение дня, чувствует зажатость в спине или шее, а также спортсменам, которым важно быстрее восстанавливаться.

Что дает МФР при регулярных занятиях

Снижается мышечное напряжение, улучшается подвижность тела, ускоряется восстановление после нагрузок.

МФР для новичков в Нахичевани

Тренер покажет базовые движения с роллами и мячами и подскажет, как распределять нагрузку для комфортного первого занятия.

Почему удобно заниматься МФР в Нахичевани

Студия находится в самом жилом районе, поэтому занятие легко встроить в вечер после дня, не тратя время на дорогу.

Запишитесь на МФР в Нахичевани в Ростове-на-Дону, если хотите снять напряжение и почувствовать легкость в теле.

Оставьте заявку или напишите администраторам SkyJumping, и мы поможем выбрать время.