Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

МФР - техника мягкого воздействия на мышцы и фасции с помощью роллов и мячей.
Занятия на Западном проходят в студии SkyJumping на проспекте Стачки, 166/11.

Как строится тренировка

Занятие включает разминку, проработку напряженных участков тела роллами и завершающее расслабление.
Движения выполняются медленно.

Кому подходит МФР

Формат подходит тем, кто много сидит в течение дня, чувствует зажатость в спине или шее, а также спортсменам, которым важно быстрее восстанавливаться.

Что дает МФР при регулярных занятиях

Снижается мышечное напряжение, улучшается подвижность тела, ускоряется восстановление после нагрузок, самочувствие становится более легким.

МФР для новичков на Западном

Тренер покажет базовые движения с роллами и подскажет, как распределять нагрузку, чтобы занятие было комфортным с первого раза.

Почему удобно заниматься МФР на Западном

Студия находится в жилом районе на проспекте Стачки, поэтому занятие легко встроить в вечер после работы.

Запишитесь на МФР на Западном в Ростове-на-Дону, если хотите снять напряжение и почувствовать легкость в теле.


Оставьте заявку или напишите администраторам SkyJumping, и мы поможем выбрать удобное время.