Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

Пилатес строится на контролируемых, медленных движениях и работе с глубокими мышцами тела.
Занятия проходят в студии SkyJumping на Красноармейской, 178А, в центре Ростова.

Как строится тренировка

Упражнения выполняются осознанно, с акцентом на дыхание и точность. Основная нагрузка приходится на мышцы кора, спины и таза.

Кому подходит пилатес

Формат особенно актуален для тех, кто проводит рабочий день сидя за компьютером и чувствует напряжение в пояснице или шее.

Что дает пилатес при регулярных занятиях

Укрепляется мышечный корсет, выравнивается осанка, уходит сутулость, характерная для офисной работы, движения становятся более собранными.

Пилатес для новичков в центре

Тренер объясняет каждое движение и следит за техникой, поэтому разобраться в упражнениях легко даже без опыта тренировок.

Почему удобно заниматься пилатесом в центре

Студия находится в сердце с офисной частьи города, поэтому занятие можно поставить сразу после работы, не тратя время на дорогу.

Запишитесь на пилатес в центре Ростова-на-Дону, если хотите избавиться от напряжения в спине после рабочего дня.


Оставьте заявку или напишите администраторам, и мы подберем время.