Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

Пилатес строится на контролируемых движениях и работе с глубокими мышцами тела.
Занятия проходят в студии SkyJumping на улице Сарьяна, 38, в Нахичевани, в спокойном темпе.

Как строится тренировка

Упражнения выполняются медленно и осознанно, с акцентом на дыхание. Основная нагрузка приходится на мышцы кора, спины и таза.

Кому подходит пилатес

Формат подойдет тем, кто много сидит, чувствует напряжение в спине, а также тем, кто впервые начинает заниматься фитнесом.

Что дает пилатес при регулярных занятиях

Со временем укрепляется мышечный корсет, выравнивается осанка, движения становятся более собранными.

Пилатес для новичков в Нахичевани

Тренер объясняет каждое движение и следит за техникой, поэтому разобраться в упражнениях легко даже без опыта.

Почему удобно заниматься пилатесом в Нахичевани

Студия расположена в самом жилом районе, поэтому занятия легко встроить в вечерний или утренний график.

Запишитесь на пилатес в Нахичевани в Ростове-на-Дону, если хотите укрепить тело и избавиться от напряжения в спине.

Оставьте заявку или напишите администраторам, и мы подберем время.