Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

Пилатес строится на контролируемых движениях и работе с глубокими мышцами тела.
Занятия на Западном проходят в студии SkyJumping на проспекте Стачки, 166/11, в спокойном темпе без ударной нагрузки на суставы.

Как строится тренировка

Упражнения выполняются медленно и осознанно, с акцентом на дыхание.
Основная работа приходится на мышцы кора, спины и таза, которые отвечают за осанку.

Кому подходит пилатес

Формат подходит тем, кто много сидит за компьютером или за рулем, чувствует напряжение в спине и шее, а также тем, кто только начинает заниматься фитнесом.

Что дает пилатес при регулярных занятиях

Со временем укрепляется мышечный корсет, выравнивается осанка, уходит сутулость, а движения становятся более собранными и уверенными.

Пилатес для новичков на Западном

Тренер объясняет каждое движение и следит за техникой, поэтому разобраться в упражнениях легко даже без опыта.
Нагрузка нарастает постепенно.

Почему удобно заниматься пилатесом на Западном

Студия расположена на проспекте Стачки, в самом жилом районе, поэтому занятия легко встроить в вечерний или утренний график.

Запишитесь на пилатес на Западном в Ростове-на-Дону, если хотите укрепить тело и избавиться от напряжения в спине.


Оставьте заявку или напишите администраторам, и мы подберем удобное время.