Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

Растяжка развивает гибкость тела и снимает мышечные зажимы, накопленные за день или после других тренировок.
Занятия на Западном проходят в студии SkyJumping на проспекте Стачки, 166/11.

Как строится тренировка

Занятие включает разминку и последовательную проработку разных групп мышц: спины, ног, тазобедренных суставов и плеч.
Все движения выполняются плавно.

Кому подходит растяжка

Формат подойдет тем, у кого малоподвижная работа и накопилась скованность в теле, а также тем, кто занимается другими видами спорта и хочет ускорить восстановление.

Что дает растяжка при регулярных занятиях

Постепенно увеличивается амплитуда движений, уходит скованность, снижается риск травм на других тренировках, тело чувствуется легче.

Растяжка для новичков на Западном

Даже если гибкость сейчас далека от идеальной, тренер подстроит нагрузку под ваш уровень и не будет тянуть через боль.

Почему удобно заниматься растяжкой на Западном

Студия находится в жилом массиве на проспекте Стачки, поэтому вечернее занятие после работы не превращается в отдельную поездку.

Запишитесь на растяжку на Западном в Ростове-на-Дону, если хотите стать гибче и снять напряжение в теле.

Оставьте заявку или напишите администраторам, и мы поможем выбрать время.