Сеть студий фитнеса
в Ростове-на-Дону

Силовые функциональные тренировки сочетают в себе упражнения с собственным весом и дополнительным инвентарем, что позволяет задействовать сразу несколько групп мышц.
Занятия на Северном проходят в студии SkyJumping на бульваре Комарова, 18/3с2.

Как строится тренировка

Занятие включает в себя разминку, комплекс упражнений на разные группы мышц и заминку.
Нагрузка комплексная: за одну тренировку прорабатываются руки, ноги, спина и мышцы кора.

Кому подходит формат

Силовые тренировки подойдут тем, кто хочет заметный результат в укреплении тела, повышении выносливости и развитии силы, а не только легкую поддерживающую активность.

Что дает формат при регулярных занятиях

При регулярных тренировках растет сила и выносливость, тело становится более подтянутым и рельефным, ускоряется метаболизм, а бытовые нагрузки переносятся значительно легче.

Силовые тренировки для новичков на Северном

Даже если вы никогда не занимались с весом собственного тела или инвентарем, тренер подберет посильную нагрузку и покажет правильную технику выполнения каждого упражнения.

Почему удобно тренироваться на Северном

Студия находится в жилом массиве Северный, поэтому силовую тренировку легко встроить в рабочий день без долгой дороги в другую часть города.

Запишитесь на силовые тренировки на Северном в Ростове-на-Дону, если хотите укрепить тело и повысить выносливость.

Оставьте заявку или напишите администраторам, и мы поможем выбрать удобное время.